高知市春野町のヨガスタジオ
空を跳ねたら、
運動が楽しさに
変わった。
バンジーの支えを使って、跳ねる、動く、全身を使う。
楽しみながら、しっかり身体を動かすレッスン。
エアリアルバンジーってなに？
身体に着けたハーネスと伸縮するコードの支えを使って、跳ねたり、身体を浮かせたり。楽しみながら全身を動かすエクササイズです。
ご予約前に
ご確認ください
体重や体調など、
ご参加の条件をご確認ください。
体重80kg未満の方が対象です。体重制限がございます。ご了承ください。
体調・病歴などの参加条件確認する
以下の疾患・状態がある場合、クラスへの参加は避けることを推奨します。
- 妊娠中または産後半年以内の方
- 高血圧または低血圧の方
- 骨折や手術後の回復中の方
- 重篤な病歴がある方
- ご自身の身体に不安がある方
- 首や腰のヘルニアの方
- 耳に異常のある方
はじめての体験は、
こんなふうに進みます。
説明を聞いて、支えに慣れて、少しずつ。
実際の映像で、レッスンの流れをご紹介します。
まずは知るところから
先生の説明を聞く
バンジーコードとハーネスの使い方、動くときの注意点を説明します。気になることは、このときにお伝えください。
動く前の準備
ハーネスを装着する
身体にハーネスを着けて、装着位置や器具の当たり方を確認。バンジーコードにつなぎ、運動の準備をします。
最初は基本の動きから
身体を預けてみる
コードを持ち、支えられる感覚を確かめながら、しゃがむ・重心を移すなどの基本動作を練習します。
慣れに合わせてチャレンジ
弾んで、全身を動かす
動きに慣れたら、弾む動きやバランスをとる動きへ。先生の説明を受けながら、少しずつ動きを広げていきます。
準備ができたら、お楽しみの時間！
あとは先生と一緒に、
ジャンプを楽しもう！
最初は小さなジャンプから。
自分のペースで、弾む楽しさを味わってみましょう。
YUMI先生と、少しずつ。
写真・動画は撮影時のレッスン風景です。内容や進め方は、参加者の慣れや状況に合わせて調整します。
まずは一度、
バンジー体験から。
エアリアルバンジー 体験料金
日程を選んで、
体験予約へ。
エアリアルバンジーの開催日と空きを確認。
参加したい日時から予約に進めます。
RESERVAのバンジー予約画面で、空き状況をご確認いただけます。
「バンジーのことで聞きたいです」とメッセージください。
担当インストラクター
YUMI
コードに身体を預ける方法や、動くときの身体の使い方を具体的にお伝えします。慣れに合わせて、少しずつチャレンジを増やしていくレッスンです。
ハーネスが当たる部分の痛みや、気になることは我慢せずにお伝えください。
バンジーフィットネス指導者養成講座 修了
ご予約前の、
気になること。
はじめての「どうかな？」を、
ここでひとつずつ。
気になることは、
気軽に聞いてくださいね。
質問カードを押すと、回答を開けます。
初めてでも参加できますか？
最初は器具の支えに慣れるところから。身体の使い方を確認し、慣れに合わせて段階的に進めていきます。
どのくらい身体を動かしますか？
しゃがむ、跳ねる、身体を預けるなど、アクティブに全身を動かすクラスです。
ハーネスは痛くないですか？
器具が当たる部分に圧迫感や痛みが出る場合があります。感じ方には個人差がありますので、痛いときは無理せず先生へお伝えください。
服装や持ち物は？
動きやすい服装でご参加ください。具体的な服装・持ち物は、スタジオへ確認後に掲載する予定です。
予約方法が分からないときは？
LINEで「バンジー体験希望」と送ってご相談ください。
次は、あなたも。
空を跳ねる楽しさを。
最初は、支えに慣れるところから。
YUMI先生と、少しずつ身体を動かしてみませんか。
¥3,300
Studio Mahalo
体験料金と日程のご案内へ進みます。
初めての体験3,300円